Photo AI
Hoe jy jou dag begin, bepaal in watter bui jy vir die res van die dag sal wees - NSC Afrikaans FAL - Question 2 - 2023 - Paper 1
Question 2
Hoe jy jou dag begin, bepaal in watter bui jy vir die res van die dag sal wees. 'n Vaste oggendroetine kan jou help om jou dag goed te begin. Deel van hierdie roetin... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Hoe jy jou dag begin, bepaal in watter bui jy vir die res van die dag sal wees - NSC Afrikaans FAL - Question 2 - 2023 - Paper 1
Step 1
Som die SEWE wenke om GESOND TE LEWE in jou EIE VOLSINNE op.
Answer
-
Beplan 'n (vaste) oggendroetine. My eerste stap is om 'n (vaste) oggendroetine te beplan om jou dag beter te maak. Begin die dag met 'n (vaste) oggendroetine.
-
Gereelde oefening help om spanning te verlig. Jy moet oefen/Stap gereeld.
-
Sluit (donker blaar)groente by jou ontbyt/dieet in. Jy moet donker blaargroente opskakel in jou ontbyt.
-
Asem essensiële olie (laventel of bloekom) in. Dit help om jou humeur te verbeter.
-
Asem wesens wat moontlik kars is. Jy verloor nie net gewig nie.
-
Slaap genoeg is belangrik vir jou gesondheid. Wees seker dat jy genoeg slaap. Slaap genoeg.
-
Sluit genoeg in jou dieet in. Jy moet genoeg eet om gesond te bly.