VRAAG 2: KOMPONENTE VAN FIKSHEID
2.1 Voltooi die volgende sinne deur die woord(e) in die lys hierbo te gebruik - NSC Dance Studies - Question 2 - 2021 - Paper 1
Question 2
VRAAG 2: KOMPONENTE VAN FIKSHEID
2.1 Voltooi die volgende sinne deur die woord(e) in die lys hierbo te gebruik. Skryf slegs die woord(e) langs die vraagnommers (2.1... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:VRAAG 2: KOMPONENTE VAN FIKSHEID
2.1 Voltooi die volgende sinne deur die woord(e) in die lys hierbo te gebruik - NSC Dance Studies - Question 2 - 2021 - Paper 1
Step 1
2.1.1 Oefeninge waar jy aanhoudend beweeg, word ... genoem.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die tipe oefening waar jy aanhoudend beweeg, word 'aërobies' genoem.
Step 2
2.1.2 Die vermoë van die brein om onmiddellik boodskappe na die liggaam te stuur, word ... genoem.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die vermoë van die brein om onmiddellik boodskappe te stuur, word 'neuromuskulêre vaardighede' genoem.
Step 3
2.1.3 Die vermoë van die hart en longe om vir 'n sekere tydperk tydens inspannende aktiwiteit suurstofryke bloed na die spiere te pomp, word ... genoem.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die vermoë van die hart en longe om suurstofryke bloed na die spiere te pomp, word 'kardiovaskulêre uithouvermoë' genoem.
Step 4
2.1.4 Die vermoë van 'n spier om krag teen swaartekrag uit te oefen, word ... genoem.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die vermoë van 'n spier om krag teen swaartekrag uit te oefen, word 'krag' genoem.
Step 5
2.1.5 Wanneer jy op 'n stadige en beheersde manier werk, word ... genoem.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Wanneer jy op 'n stadige en beheersde manier werk, word 'statiese strekking' genoem.
Step 6
2.1.6 ... behals die uitvoering van bewegings wat deur die volle omvang van beweging in die gewrigte beweeg.
97%
121 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die uitvoering van bewegings wat deur die volle omvang van beweging in die gewrigte beweeg, word 'dinamiese strekking' genoem.
Step 7
2.2 Verduidelik hoe 'n gebrek aan spierkrag ...
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
'n Gebrek aan spierkrag kan lei tot swak posture, onmoontlikheid om te spring of te land, en beperkings in die vermoë om aktief deel te neem aan fisiese aktiwiteite. Dit kan ook tot verhoogde risiko van beserings lei, aangesien die spiere nie genoeg ondersteuning kan bied nie.
Step 8
2.3 Verduidelik hoe kardiovaskulêre en/of spierveloutoevrmoe in danser se uitvoering kan verbeter.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Om kardiovaskulêre en spierveloutoevrmoe te verbeter, moet dansers gereeld oefeninge doen wat hulle hartslag verhoog, soos draf, swem, of hoë-intensiteits interval oefeninge. Dit sal help om die hart se effektiwiteit, spieruithouvermoë te verbeter en die bloedvloei na die spiere te verhoog.
Step 9
2.4 Bestudeer die beeld hieronder en antwoord die vrae wat volg:
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Bestudeer die beeld en let op die verskillende neuromuskulêre vaardighede soos balans en coördinatie. Evalueer hoe die danser se beweging 'n rol speel in die vermoë om 'n hoë vlak van uitvoering te bereik. Neem kennis van aspekte soos vloeiendheid en dinamiese variabiliteit.
