Photo AI
BESTUUR DIE FOTO'S HIERO - NSC Dance Studies - Question 5 - 2017 - Paper 1
Question 5
BESTUUR DIE FOTO'S HIERO. DUI AAN OF DIE POSTURE IN A EN B KORREK OF VERKEERD IS. STAAF JOU ANTWOORD EN NOEM IN ELKE GEVAL WAT DIE VERBAND MET VEILIGE DANSPRAKTIK IS... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:BESTUUR DIE FOTO'S HIERO - NSC Dance Studies - Question 5 - 2017 - Paper 1
Step 1
5.1 Verwys na die foto's. Dui korrekte of verkeerde posture/houdings aan.
Answer
In die analise van die twee posisies in die foto's:
-
Foto A toon 'n voorbeeld van 'n verkeerde houding. In hierdie posisie is die danser se rug gereeld afgebuig, wat kan lei tot ernstige rugprobleme as gevolg van verkeerde uitlijning. Die pelvis is nie goed gebalanseer nie en die houding van die kop is nie korrek nie.
-
Foto B toon 'n goeie danshouding. Die danser se liggaam is in 'n korrekte posisie waar die gewig oor die liggaam gebalanseer is. Die kop word op 'n regte manier gehou, wat die stabiliteit en beheer tydens beweging verbeter.
Hierdie posisies illustreer belangrike beginsels van veilige danstraining.
Step 2
5.2 Verwys na die prentjies: Terugvoer wat jy dink die antwoord vir die mening en voorstelle oor veilige strekwerk
Answer
Oor die stelling dat oorreik of te veel strek sleg is, kan gesê word:
Dit is belangrik om 'n gebalanseerde benadering tot strekwerk te hê. Terwyl strekwerk noodsaaklik is vir die verbetering van buigsaamheid en spierspanning, kan oorrekening lei tot beserings.
Dit is aan te beveel dat dansers 'n sistematiese benadering volg, wat beteken dat hulle adequaat opwarm voordat hulle strek, ligte strek oefeninge gebruik en nie 'n te hoë intensiteit in hulle strek sessies toepas nie. Dit kan help om die risiko van beserings te verminder en die algehele liggaamlike gesondheid te verbeter.