Photo AI
Dit is baie belangrik vir 'n danser om tydens dansklasse en -eksamens veilige danspraktyk toe te pas - NSC Dance Studies - Question 2 - 2016 - Paper 1
Question 2
Dit is baie belangrik vir 'n danser om tydens dansklasse en -eksamens veilige danspraktyk toe te pas. 2.1 Beskryf DRIE veilige danspraktyke wat 'n danser voor of ty... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Dit is baie belangrik vir 'n danser om tydens dansklasse en -eksamens veilige danspraktyk toe te pas - NSC Dance Studies - Question 2 - 2016 - Paper 1
Step 1
Beskryf DRIE veilige danspraktyke wat 'n danser voor of tydens 'n dansekamen kan toepas om beserings te voorkom.
Answer
-
Korrekte postuur en liggaamslyn: Dit is noodsaaklik dat dansers die korrekte danslinie dra om beserings te voorkom, aangesien dit maklik is om te gly as 'n danser in 'n gebroke lank is/sit.
-
Tegnieke gebruik: Vermy oorspanning van die rug en die gewrigte deur die rigting van jou beweging te monitor. Moet nooit uitwaarts rotateer nie, aangesien dit die kniegewrigte sal plaas in 'n ongemaklike posisie.
-
Goeie warm-up en afkoel: Dit is noodsaaklik om elke keer 'n behoorlike warm-up te doen voor oefening en performances, soos om die spiere voor te berei en die liggaam te ontspan om beserings te voorkom.
Step 2
Skryf breedvoerig oor SES idees wat sal verseker dat jou dansgenieke jou opvoergetalte sal toon.
Answer
Die aanbieding van 'n dansekamen moet verskeie elemente insluit wat die danser se vaardighede en ekspressie verbeter. Dit sluit in:
-
Regte kostuums: Kostuums moet gemaklik en ondersteunend wees om die danse te verbeter. Dit help om spanning te verminder.
-
Dokumentasie en voorbereiding: Deelnemers moet hul dans vooraf oefen, sodat hulle selfversekerd en voorbereid is toen hulle op die verhoog staan.
-
Beheersing van energie: Dit is belangrik vir dansers om hul energie vlakke te beheer, sodat hulle nie vinnig moeg raak nie, wat ook die prestasie kan beïnvloed.
Step 3
Noem TWEE noodsaaklike komponente van jou dieet en verduidelik hoe dit jou gesondheid en vermoë om te dans, kan versterk.
Answer
-
Proteïene: Dit is noodsaaklik vir spierherstel en -groei. Dit help danser om sterker te wees en haar prestasies te verbeter.
-
Koolhidrate: Koolhidrate bied die nodige energie vir dansers. Dit help om die energievlakke tydens repetisies en optredes hoog te hou, en bevorder uithoudingsvermoë.