Photo AI
Wat is die verskil tussen 'n verstuiting/verswakking en 'n verrekking? (2) Noem VIER van die hoofoorsake van 'n kniebesering in die dansklas - NSC Dance Studies - Question 4 - 2017 - Paper 1
Question 4
Wat is die verskil tussen 'n verstuiting/verswakking en 'n verrekking? (2) Noem VIER van die hoofoorsake van 'n kniebesering in die dansklas. (4) Verduidelik TWEE ... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Wat is die verskil tussen 'n verstuiting/verswakking en 'n verrekking? (2) Noem VIER van die hoofoorsake van 'n kniebesering in die dansklas - NSC Dance Studies - Question 4 - 2017 - Paper 1
Step 1
Wat is die verskil tussen 'n verstuiting/verswakking en 'n verrekking?
Answer
Die verskil tussen 'n verstuiting/verswakking en 'n verrekking is dié:
- Verstuiting of verswakking verwys na 'n besering van 'n ligament, wat die verbinding tussen twee bene is.
- Verrekking verwys na 'n besering van 'n spier of sening, wat die verbinding tussen 'n spier en 'n been is.
Step 2
Step 3
Verduidelik TWEE maniere om jou knieë in die dansklas te beskerm om moontlike kniebeserings te voorkom.
Answer
- Pas veilige danstegnieke toe: Wanneer jy jou knieë moet buig of land, moet jy dit korrek doen om oorbelasting te vermy.
- Versterk jou knieë en bene deur spesifieke oefeninge te doen, wat stabiliteit in die gewrigte kan bevorder.