Photo AI
Beserings 2.1 Noem enige DRIE komponente van fiksheid wat gedurende 'n dansklas gebruik word en verduidelik hoe elke komponent jou tydens h eksamen kan help - NSC Dance Studies - Question 2 - 2017 - Paper 1
Question 2
Beserings 2.1 Noem enige DRIE komponente van fiksheid wat gedurende 'n dansklas gebruik word en verduidelik hoe elke komponent jou tydens h eksamen kan help. 2.2 S... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Beserings 2.1 Noem enige DRIE komponente van fiksheid wat gedurende 'n dansklas gebruik word en verduidelik hoe elke komponent jou tydens h eksamen kan help - NSC Dance Studies - Question 2 - 2017 - Paper 1
Step 1
2.1 Noem enige DRIE komponente van fiksheid wat gedurende 'n dansklas gebruik word en verduidelik hoe elke komponent jou tydens h eksamen kan help.
Answer
-
Uithouvermoë: Dit is die vermoë om langer tydperke aktief te wees. Hierdie komponent verbeter jou stamina en sal jou help om langer te oefen tydens eksamens, wat lei tot beter prestasies.
-
Kerstabiliteit/Sterkte: Hierdie komponent is noodsaaklik om jou liggaamskontrole te verbeter tydens dansbewegings. Sterke spiere sal jou help om uitdagende bewegings meer effektief en met groter gemak uit te voer.
-
Soepelheid: Dit sluit die bekendheid van gewrigte en spiere in. Soepelheid help jou om makliker en met meer elegansie te beweeg, wat in 'n eksamen indrukwekkend sal wees.
Step 2
2.2 Verduidelik hoe om spierkrag in dans te ontwikkel en dit te behou.
Answer
Spierkrag kan ontwikkel word deur 'n combinatie van spesifieke oefeninge en voeding. Belangrike praktyke sluit in:
- Gewigsoefeninge: Hierdie oefeninge sal jou spiermassa en krag help bou. Dit kan insluit squats en lunges.
- Balans en Koördinasie: Stabiele bewegings en kernwerk kan jou help om die balans te bevorder.
- Regelmatige Oefening: Dit is belangrik om 'n konsekwente oefenrooster te hê om spierkrag te behou.
Step 3
Step 4