Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas - NSC Dance Studies - Question 1 - 2018 - Paper 1
Question 1
Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas. Skryf slegs die letter (A–C) langs die vraagnommers (1.1.1 tot 1.1.3) in die ANTWOORDEBO... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas - NSC Dance Studies - Question 1 - 2018 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Krag
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die beskrywing wat by 'Krug' pas in KOLOM B is letter C: 'die vermoë van 'n spier om maksimum krag te produseer.'
Step 2
1.1.2 Soepelheid
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die beskrywing wat by 'Soepelheid' pas in KOLOM B is letter A: 'jou liggaam sal vierlik beweeg sonder beperkings.'
Step 3
1.1.3 Neuromuskulêre vaardighede
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die beskrywing wat by 'Neuromuskulêre vaardighede' pas in KOLOM B is letter B: 'noodsaaklik vir koördinasie, beheer en optrede/dansvaardighede.'
Step 4
1.2
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Kardiovaskulêre uithouvermoë is die vermoë van die hart en die longe om suurstofryke bloed aan die spiere te lewer oor 'n verlengde tydperk. Spiersuithouvermoë is die vermoë van die spiere om baie sametrekings te doen oor 'n verlengde tydperk.
Step 5
1.3
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Drie voorwaardes van uithouvermoë in die dansklas sluit in:
Verhoogde stamina verhoog jou uitvoeringsvermoë.
Dit verminder jou risiko vir uitputting, wat jou konsentrasie en prestaties verbeter.
Dit verbeter jou vermoë om rugspiere en kernspiere te versterk.
Step 6
1.4
97%
121 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Om 'n danser se kernstabiliteit te ontwikkel, kan 'n aantal metodes gevolg word:
Behou 'n goeie houding en wees bewus daarvan om korrekte liggaamslyn te handhaaf gedurende alle bewegings.
Aktiveer abdominale spiere tydens bewegings, veral wanneer die bewegings verlang dat daar vanuit neutrale liggaamslyn gewerk word.
Handhaaf 'n balans in rug tussen die abdominale spiere en rug spiere.
