Photo AI
VRAAG 5: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND) Teken die tabel hieronder in jou ANTWOORDEBOEK oor en verskaf die inligting hieronder - NSC Dance Studies - Question 5 - 2020 - Paper 1
Question 5
VRAAG 5: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND) Teken die tabel hieronder in jou ANTWOORDEBOEK oor en verskaf die inligting hieronder. 5.1 Noem EEN oefening wat 'n dans... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:VRAAG 5: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND) Teken die tabel hieronder in jou ANTWOORDEBOEK oor en verskaf die inligting hieronder - NSC Dance Studies - Question 5 - 2020 - Paper 1
Step 1
5.1 Noem EEN oefening wat 'n danser kan gebruik om ELK van die VYF fiksheidskomponente te ontwikkel
Answer
- Kernstabiliteit: Reguitbeen-opstelle - terwyl op die vloer lê.
- Uithouvermoë: Drietal bewegings wat nie veel gedoen word.
- Neuromusklulêre vaardighede: Herhalende bewegings met 'n voorbeeld (bv. Swem).
- Soepelheid: Wydbeen-muur sit.
- Krag: Stadig bewegende oefeninge (bv. adage).
Step 2
5.2 Verduidelik die voordeel van ELKE oefening wat in VRAAG 5.1 genoem is en hoe dit die liggaam ontwikkel
Answer
-
Kernstabiliteit: Voordeel van kernstabiliteit oefening: dit sal die balans en houding verbeter.
-
Uithouvermoë: Voordeel: die danser se uithoudingsvermoë sal verbeter as gevolg van gereelde aktiwiteite.
-
Neuromusklulêre vaardighede: Voordeel: dit sal die koördinasie van bewegings verbeter.
-
Soepelheid: Voordeel: sal die omvang van beweging in die gewrigte verbeter, wat lei tot meer soepelheid in die liggaam.
-
Krag: Voordeel: dit sal die vermoë van spiere en sametrekking van die liggaam verhoog.