Photo AI

2.1 Noem enige DRIE komponente van fiksheid wat gedurende 'n dansklas gebruik word en verduidelik hoe elke komponent jou tydens n eksamen kan help - NSC Dance Studies - Question 2 - 2017 - Paper 1

Question icon

Question 2

2.1-Noem-enige-DRIE-komponente-van-fiksheid-wat-gedurende-'n-dansklas-gebruik-word-en-verduidelik-hoe-elke-komponent-jou-tydens-n-eksamen-kan-help-NSC Dance Studies-Question 2-2017-Paper 1.png

2.1 Noem enige DRIE komponente van fiksheid wat gedurende 'n dansklas gebruik word en verduidelik hoe elke komponent jou tydens n eksamen kan help. 2.2 Spierkrag is... show full transcript

Worked Solution & Example Answer:2.1 Noem enige DRIE komponente van fiksheid wat gedurende 'n dansklas gebruik word en verduidelik hoe elke komponent jou tydens n eksamen kan help - NSC Dance Studies - Question 2 - 2017 - Paper 1

Step 1

Noem enige DRIE komponente van fiksheid wat gedurende 'n dansklas gebruik word en verduidelik hoe elke komponent jou tydens n eksamen kan help.

96%

114 rated

Answer

Die drie komponente van fiksheid wat gebruik word in 'n dansklas sluit in:

  1. Uithouvermoë: Dit verwys na die vermoë om oor 'n langer tydperk aktief te wees. Uithouvermoë help jou om langer en meer energiekeurige sessies tydens eksamens te volhou, wat belangrik is vir handeling.

  2. Kerstabiliteit/sterkte: Dit is die vermoë om jou liggaam se houding te handhaaf terwyl jy beweeg. Sterk spiere help jou om jou liggaam meer doeltreffend te beheer, wat lei tot beter uitvoering van dansbeweging.

  3. Soogheid: Dit beklemtoon die belangrikheid van smidige en koördineerde bewegings. Soogheid help jou om meer vloeiend en natuurlik te beweeg, wat jou dansprestasies tydens eksamens verbeter.

Step 2

Spierkrag is belangrik in alle areas van dans. Verduidelik hoe om spierkrag in dans te ontwikkel en dit te behou.

99%

104 rated

Answer

Spierkrag kan ontwikkel en behou word deur die volgende metodes:

  1. Gereelde oefening: Gereelde gewigsoefening en weerstandsoefeninge is noodsaaklik. Hierdie oefeninge sluit in gymnasiumwerking en ligte gewigsoefening.

  2. Balans en buigsaamheid: Deur balanssoefeninge en strek oefeninge kan jy jou spierkrag verbeter. Aktiwiteite soos yoga en pilates is ook baie nuttig in hierdie verband.

  3. Kernversterking: Dit sluit oefeninge in soos planke en abdominale knarsens wat die kernspiere versterk.

Step 3

Ultipping

96%

101 rated

Answer

Ultipping, of die neiging om te val of te struik, kan waarskynlik lei tot beserings. Om 'n goeie balans tussen spiergroepe te handhaaf is belangrik, en spesifieke oefeninge kan help om hierdie probleem te verminder.

Step 4

Landing na 'n sprong

98%

120 rated

Answer

Die landing na 'n sprong is kritiek, aangesien dit beserings kan veroorsaak indien dit nie behoorlik gedoen word. Dit is belangrik om jou liggaam te beheer en 'n behoorlike posisie te hê tydens die landing om sokkerbeserings te voorkom.

Join the NSC students using SimpleStudy...

97% of Students

Report Improved Results

98% of Students

Recommend to friends

100,000+

Students Supported

1 Million+

Questions answered

;