VRAAG 1: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND)
1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas - NSC Dance Studies - Question 1 - 2018 - Paper 1
Question 1
VRAAG 1: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND)
1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas. Skryf slegs die letter (A–C) langs die v... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:VRAAG 1: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND)
1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas - NSC Dance Studies - Question 1 - 2018 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Krag
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die beskrywing wat by die komponent 'Krag' pas, is C: 'die vermoë van 'n spier om maksimum krag te produseer'.
Step 2
1.1.2 Soelheid
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die beskrywing wat by die komponent 'Soelheid' pas, is A: 'jou liggaam sal vrylik beweeg sonder beperkings'.
Step 3
1.1.3 Neuromuskulêrevaardighede
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die beskrywing wat by die komponent 'Neuromuskulêrevaardighede' pas, is B: 'noodsaaklik vir koördinasie, beheer en optrede/dansvaardighede'.
Step 4
1.2 Wat is die verskil tussen kardio vaskulêre uithouvermoë en spiertoevoer vermoë?
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Kardio vaskulêre uithouvermoë is die vermoë van die hart en die longe om suurstofryke bloed aan die spiere te lewer oor 'n verlengde tydperk. Spiertoevoer vermoë is die vermoë van die spiere om baie sametrekking te doen oor 'n verlengde tydperk.
Step 5
1.3 Verduidelik DRIE voordele van uithouvermoë in die dansklas.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Dit verhoog die stamina, wat die algehele uitvoeringsvermoë verbeter.
Dit verminder die risiko vir uitputting, wat fokus en konsentrasie in die prestasie verbeter.
Dit verhoog die vermoë om langer en met beter intensiteit te oefen, wat die algehele prestasie verhoog.
Step 6
1.4 Hoe kan 'n danse kernstabiliteit ontwikkel?
97%
121 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Om kernstabiliteit te ontwikkel, moet 'n danser:
Gereelde kondisioneringsoefeninge doen, soos planks en ruspose.
Handhaaf 'n goeie postuur tydens bewegings, en
Aktiveer abdominale spiere tydens die uitvoering van moeilike bewegings.
Step 7
1.5 Hoe kan kernstabiliteit 'n danser se optrrede verbeter in die dansklas bevorder?
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Kernstabiliteit kan 'n danser se optrrede verbeter deur:
Beter balanseer en stabiliteit te bied,
Posisies beter te beheer, en
Vermoeidheid te verminder deur minder spierspanning tydens die dans.
