Dui aan die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Question 1
Dui aan die volgende stellings WAAR of ONWAAR is. Skryf slegs 'waar' of 'onwaar' langs die vraagnommers (1.1.1 tot 1.1.5) in die ANTWOORDEBOEK neer. Indien die stell... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Dui aan die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Dit is niks ernstigs om opwarming aan die begin van die les mis te loop nie.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Opwarming is 'n noodsaaklike fase van enige oefensessie, aangesien dit die liggaam voorberei vir fisiese aktiwiteit en die risiko van beserings verminder.
Step 2
1.1.2 Om beserings te voorkom, is dit belangrik om binne jou liggaam se omvang van beweging te werk.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Dit is belangrik om binne die veilige grense van beweging te werk om beserings en oorbelasting te voorkom.
Step 3
1.1.3 Bonsbewegingse gedurende strekoefeninge is veilig en dit help om die spiere verder te strek.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Bonsbeweging kan spanning op die spiere en gewrigte plaas, wat kan lei tot beserings. Dit is belangrik om matige en stabiele bewegings te gebruik tydens strek.
Step 4
1.1.4 Goeie postuur beteken dat jy rug moet buig en jou kern laat ontspan.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Goeie postuur behels 'n regop houding, waar die rug reguit is en die kernspiere aangespan is om ondersteuning te bied.
Step 5
1.1.5 Om veilig te land na 'n spron moet jy deur die voete land en jou knieë buig.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Dit is belangrik om te buig by die knieë wanneer jy land, aangesien dit die impak kan absorbeer en die kans op besering kan verminder.
