Photo AI
3.1 Besering voorkoming is belangrik vir h danser - NSC Dance Studies - Question 3 - 2017 - Paper 1
Question 3
3.1 Besering voorkoming is belangrik vir h danser. Maak h lys van sommige van die groot komplikasies wat h danser na n besering kan hê. 3.2 Verdunelik die danser se... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:3.1 Besering voorkoming is belangrik vir h danser - NSC Dance Studies - Question 3 - 2017 - Paper 1
Step 1
Besering voorkoming is belangrik vir h danser. Maak h lys van sommige van die groot komplikasies wat h danser na n besering kan hê.
Answer
- Verminderde kardiovaskulêre fiksheid
- Verliese van spierkrag
- Verliese aan fiksheid as gevolg van klasse wat gemis is
- Hardnekkige swelling
- Styfheid in die besere area
- Styfheid in die gewrigte (vermindere soepelheid)
- Terugkerende pyn in die besere area
- Leer nie nuwe bewegingsoefeninge aan nie
- Gewigstoename as gevolg van geen oefening
- Vlak van selfvertroue sal daal omdat jou werk agter raak
Step 2
Verdunelik die danser se belyning in die prent hierbo en hoe hierdie tipe belyning die danser se knieë en enkel kan affekteer.
Answer
In hierdie foto rol die danser se knieë binne toe.
Die knie is nie meer in 'n reguit lyn bo die middel van die voet nie. Die knie is meer in 'n regte plek of hoek as voorheen. Dit kan lei tot oneweredige druk op die gewrigte, wat potensieel kan lei tot beserings.
Dit verkies dus om hierdie plasing ondubbelsinnig oor die mediese aspek van die knie te benader. Die been en die voet moet in lyn wees met die knie en enkel.
Die verkeerde belyning kan spanning toepas en die effek daarvan kan op die ander gewrigte ook voelbaar wees, wat 'n bredere invloed hê op die hele liggaam.