Photo AI
Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIERE rede waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE - NSC Dance Studies - Question 1 - 2024 - Paper 1
Question 1
Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIERE rede waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE. 
Answer
Skeenbeensplinters is 'n tipe besering wat ontstaan wanneer daar 'n breuk of skeuring is in die skeenbeen as gevolg van te veel druk of spanning op die been. Hierdie beserings kom dikwels voor by atlete of mense wat betrokke is in intensiewe fisiese aktiwiteite.
Step 2
Verduidelik hoe swak onderrig skeenbeensplinters kan veroorsaak.
Answer
Swak onderrig kan lei tot 'n gebrek aan korrekte tegnieke en vorm wanneer dansers oefen of perform. Dit kan oorgebruik of verkeerde bewegings tot gevolg hê, wat spanning op die skeenbeen kan plaas en die risiko van skeenbeensplinters verhoog.
Step 3
Bespreek die onmiddellike behandeling vir skeenbeensplinters.
Answer
Die onmiddellike behandeling van skeenbeensplinters sluit in:
- Rus - Dit is belangrik om die betrokke been te laat rus om verdere skade te voorkom.
- Ys - Toepassing van ys kan swelling en pyn verminder.
- Kompressie - Gebruik van 'n verband om die gebied te ondersteun en swelling te beperk.
- Elevaasie - Hou die been verhoog om swelling te verminder.
Step 4
Identifiseer DRIE oefeninge/aktiwiteite wat 'n danser kan doen om fiksheid tydens die herstel van skeenbeensplinters te behou.
Answer
Drie oefeninge wat 'n danser kan doen sluit in:
- Liggewig oefeninge - Fokusering op die bo-lichaam kan help met fiksheid.
- Statische strekking - Dit kan bloedvloei verbeter sonder om spanning op die been te plaas.
- Swem - 'n Lae impak aktiwiteit wat die hele liggaam betrek sonder om druk op die skade area te plaas.