Photo AI
BESTUDEER DIE FOTO'S HIERBO, NOEM ENIGE DRIE SPIERE VERANTWOORDLIK VIR BEWEGING VAN DIE HEUPGEWIG - NSC Dance Studies - Question 3 - 2016 - Paper 1
Question 3
BESTUDEER DIE FOTO'S HIERBO, NOEM ENIGE DRIE SPIERE VERANTWOORDLIK VIR BEWEGING VAN DIE HEUPGEWIG. VERDUIDELIK EEN ANATOMIESE AKSIE BETROKKE BY DIE BEWEGING WAT IN ... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:BESTUDEER DIE FOTO'S HIERBO, NOEM ENIGE DRIE SPIERE VERANTWOORDLIK VIR BEWEGING VAN DIE HEUPGEWIG - NSC Dance Studies - Question 3 - 2016 - Paper 1
Step 1
BESTUDEER DIE FOTO'S HIERBO, NOEM ENIGE DRIE SPIERE VERANTWOORDLIK VIR BEWEGING VAN DIE HEUPGEWIG.
Answer
Die drie spiere wat verantwoordelik is vir die beweging van die heupgewing, soos waargeneem in die foto's, is:
- Iliopsoas - verantwoordelik vir heupbuiging.
- Gluteus Maximus - verantwoordelik vir heupextensie en stabiliteit.
- Adduktor-groep - verantwoordelik vir die adductie van die been.
Step 2
VERDUIDELIK EEN ANATOMIESE AKSIE BETROKKE BY DIE BEWEGING WAT IN DIE HEUPGEWIG IN DIE FOTO'S HEUPWERIG PLAASVIND.
Answer
Die anatomiese aksie wat betrokke is, is die heupbuiging, wat hoofsaaklik deur die iliopsoas spier gedryf word. Hierdie aksie vind plaas wanneer die been na die liggaam beweeg, soos gesien in die foto's.
Step 3
BEHAWLE DIE AKSIE WAT IN VRAAG 3.2 HIERBO VERDUIDELIK, NOEM TWEE ANDER ANATOMIESE AKSIES WAT IN DIE HEUPGEWIG WERK.
Answer
Twee ander anatomiese aksies wat in die heupgewing werk, is:
- Heupextensie - wat betrokke is wanneer die heup terug in 'n regop posisie beweeg.
- Heupabduksie - wat die been lateraal na buite beweeg.
Step 4
Step 5
WATTER DRIE SPIERE SOU BY HIERDIE AKSIE (B EN C) BETROKKE WEES?
Answer
Die drie spiere wat by hierdie aksies betrokke is, sluit in:
- Gastrocnemius - wat die plantar flexie bevorder.
- Soleus - wat saam met die gastrocnemius werk om die voet af te buig.
- Tibialis Anterior - wat die dorsifleksie van die voet beheer.
Step 6
WAT KAN 'N DANSER DOEN OM HERSTEL NA 'N SPIERBESERING TE VERBETER? BENOEM TEN MINSTE DRIE OPSIES EN BESKRYF WAT DIT IS.
Answer
Om te herstel na 'n spierbesering, kan 'n danser:
- Niegewigdragende oefeninge - soos swem of fietsry, wat die liggaam in beweging hou sonder om spanning op die besering te plaas.
- Fisioterapie - om spesifieke oefeninge en massering te ontvang om die herstelproses te ondersteun.
- Rus - wat nodig is om die spier tyd te gee om te herstel, en om verdere skade te voorkom.