Photo AI
Lees die WhatsApp-gesprek hieronder en antwoord die vrae wat volg - NSC Dance Studies - Question 1 - 2023 - Paper 1
Question 1
Lees die WhatsApp-gesprek hieronder en antwoord die vrae wat volg. O lieve wereld, Shirs ... Ek het 3 spiere in my heup verrek! Wat nou? Ag nee! Ek dink jy moet ne... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Lees die WhatsApp-gesprek hieronder en antwoord die vrae wat volg - NSC Dance Studies - Question 1 - 2023 - Paper 1
Step 1
Step 2
Identifiseer DRIE moontlike oorsake, wat tegniese verband hou, wat tot Nic se heupeverrekking kon lei. Staaf jou antwoord met voorbeelde.
Answer
- Oorsake van oorbelasting: Nic kon dalk te veel intensiewe oefening gedoen het sonder behoorlike opwarming.
- Verkeerde tegniek: 'n Onbehoorlike tegniek tydens 'n oefening kan ook lei tot verrekking van die spiere.
- Onvoldoende herstel: As Nic nie genoeg tyd gegee het vir sy spiere om te herstel na 'n vorige oefensessie nie, kan dit tot verrekking lead.
Step 3
Verduidelik die onmiddellike en langtermynbehandeling wat die dokter vir Nic se heupeverrekking kon voorgestel het.
Answer
Onmiddellike behandeling
Die onmiddellike behandeling kan insluit:
- Rus: Dit is belangrik om die betrokke area te laat rus.
- Ys: Toepassing van ys op die geblesseerde area om swelling te verminder.
- Kompressie: Gebruik van 'n verband om die area te beskerm.
Langtermynbehandeling
Vir langtermynbehandeling kan die dokter aanbeveel:
- Fisioterapie: Om die spiere weer sterk te maak.
- Rehabilitasie oefeninge: Om die bewegingsomvang van die heup weer te verbeter.
Step 4
Om te dans terwyl jy ‘n besering het, kan meer skade as goed doen. Besprek die waarheid van hierdie stelling.
Answer
Die stelling dat dans terwyl jy 'n besering het meer skade as goed kan doen, is waar omdat:
- Dit kan lei tot verdere beserings en skade aan die reeds beseerde spier.
- Dit kan die herstelproses verleng. Dans kan ook 'n negatiewe invloed op die postuur en bewegingspatrone hê, wat verdere pyn of ongemak kan veroorsaak.