Photo AI
Vraag 1: BESERINGS Lees die WhatsApp-gesprek hieronder en antwoord die vrae wat volg - NSC Dance Studies - Question 1 - 2023 - Paper 1
Question 1
Vraag 1: BESERINGS Lees die WhatsApp-gesprek hieronder en antwoord die vrae wat volg. O liewe wêreld, Shirs ... Ek het 3 spiere in my heup verrekt! Wat nou? Ag ne... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Vraag 1: BESERINGS Lees die WhatsApp-gesprek hieronder en antwoord die vrae wat volg - NSC Dance Studies - Question 1 - 2023 - Paper 1
Step 1
Step 2
Identifiseer DRIE moontlike oorsake, wat met tegnieke verband hou, wat tot Nic se heupverrekking kon lei.
Answer
-
Onvoldoende opwarming:
- Een rede kan wees dat Nic nie behoorlik opgewarm het voor die oefening nie, wat die spiere minder elasties maak.
-
Onjuiste tegniek:
- As Nic 'n verkeerde tegniek gebruik het tydens die uitvoering van 'n oefening, kan dit tot 'n verrekking lei. Byvoorbeeld, 'n te skielike sprong.
-
Vermoeidheid:
- As Nic moeg was tydens die oefening, kan sy spiere nie behoorlik funksioneer nie, wat kan lei tot 'n ongeluk en verrekking.
Step 3
Verduidelik die onmiddelike en langtermynbehandeling wat die dokter vir Nic se heupverrekking kon voorgestel het.
Answer
Die onmiddelike behandeling kan die RICE-metode insluit:
- Rust: Nic moet nie die area oorbelas nie.
- Ijs: Aansoek van ys om swelling te verminder.
- Kompressie: Gebruik van 'n verband om druk te verleen.
- Elevasie: Hou die been hoog om swelling te verminder.
Vir langtermynbehandeling kan fisioterapie en versterkende oefeninge aanbeveel word om die spier terug na volle funksie te bring.
Step 4
Om te dans terwyl jy 'n besering het, kan meer skade as goed doen.
Answer
Dit is waar dat dans terwyl jy 'n besering het, die toestand kan vererger. Deur te dans kan Nic sy besering erger maak, wat lei tot 'n langer herstelperiode. Dit is belangrik om na advies van 'n dokter of fisioterapeut te luister en voldoende tyd te neem om heeltemal te herstel voordat hy weer begin dans.