Ontleed die foto hieronder en verduidelik hoe die posisie deur die danser gehou word - NSC Dance Studies - Question 5 - 2019 - Paper 1

Om die pose van die danser in die foto te ontdoek, is dit belangrik om te let op die volgende elemente:

1. Balans en Stabiliteit: Die danser is in 'n handstand posisie. Hierdie posisie vereis 'n goeie balans, wat moontlik gemaak word deur die liggaam se gewig oor die skouers te sentreer. Die hande moet sterk en stabiel wees om die gewig van die liggaam te hou.

2. Spierspanning: Die spiere van die skouers, arms en kern moet goed ontwikkel wees en toereikend spierspanning hê, wat help om die liggame regop te hou in 'n skaal van balans. Tydens die uitvoeringsprosesse moet die danser spierspanning toe te pas om die posisie vol te hou.

3. Kragverdeling: Die danser gebruik die krag van sy/haar liggaam om die hele vorm te stabiliseer. Die bene wat effens gebuig is help om die krag meer gelykmatig te versprei en die risiko van omval te verminder.

4. Liggaamshouding: Verder is die liggaamshouding van groot belang. Die posisie van die hoof en rug help om 'n regop lyn te handhaaf. Die kop moet ligter wees en regoor die hande gedra word om nie die sentrale gewig te beïnvloed nie.

Hierdie elemente saam werk om 'n doeltreffende en elegante pose te skep, wat nie net fisies uitdagend is nie, maar ook esteties aantreklik.