Photo AI
VRAAG 2: DANSTEGNIEK (KEUSEVAAG) 2.1 Verduliek die korrekte postuur en belyning van die liggaam en die bene wanneer daar na ‘n sprong geland word om veilige danspraktyk te verseker - NSC Dance Studies - Question 2 - 2019 - Paper 1
Question 2
VRAAG 2: DANSTEGNIEK (KEUSEVAAG) 2.1 Verduliek die korrekte postuur en belyning van die liggaam en die bene wanneer daar na ‘n sprong geland word om veilige danspra... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:VRAAG 2: DANSTEGNIEK (KEUSEVAAG) 2.1 Verduliek die korrekte postuur en belyning van die liggaam en die bene wanneer daar na ‘n sprong geland word om veilige danspraktyk te verseker - NSC Dance Studies - Question 2 - 2019 - Paper 1
Step 1
Verduliek die korrekte postuur en belyning van die liggaam en die bene wanneer daar na ‘n sprong geland word om veilige danspraktyk te verseker.
Answer
Om veilige landing tydens 'n sprong te verseker, is dit belangrik om die volgende postuur en belyning te handhaaf:
-
Buig die knieë: Wanneer die danser land, moet hulle die knieë buig. Dit help om die impak van die landing op te vang en die gewrigte te beskerm.
-
Gelykmatige gewigsverspreiding: Die gewig moet eweredig oor die hele voet verdeeld wees, met die middel van die voet in lyn met die aanvalspunt.
-
Hou die bolyf regop: Dit ondersteun die stabiliteit en help om te keer dat die danser heeltemal vorentoe of agtertoe val.
-
Spierkontrole: Sterk kern stabiliteit help om die afwaartse beweging tydens landing na 'n sprong te beheer, wat teen swaartekrag teenwerk.
-
Ooghoud: Dit is belangrik om die aandag op die landing en die omgewing te rig, om enige hindernisse of gevaarlike voorwerpe te vermy.
Hierdie stappe verseker dat die danser veilig land en die risiko van beserings verminder.
Step 2
Reflekteer/Besin oor hoe jy hierdie jaar jou dansteknik verbeter het.
Answer
Die ontwikkeling van dansteknik is 'n deurlopende proses. Hierdie jaar het ek my tegniek verbeter deur:
-
Bywoning van klasse: Ek het nouer saam met my onderwysers gewerk, aandag gegee aan instruksies en nuwe pasies, wat my begrip van danstechnieke verbeter het.
-
Tegniese oefeninge: Ek het spesifieke oefeninge en drills gedoen om my spiersterkte en endurance te verbeter, wat noodsaaklik is vir goeie performans.
-
Opname van optredes: Deur my optredes op te neem en terug te kyk, het ek 'n beter begrip ontwikkel van wat ek kan verbeter en hoe ek my beweging kan verfyn.
-
Feedback van instrukteurs: Ek het aktief om terugvoer van my instrukteurs gevra om te verstaan waar ek kan groei en wat my sterkpunte is. Hierdie insigte het my gehelp om te fokus op spesifieke areas vir verbetering.