Photo AI
VRAAG 2: DANSTEGNIEK (KEUSEVRAAG) 2.1 Verduidelik die korrekte postuur en beloning van die liggaam en die bene wanneer daar na 'n sprong geland word om veilige danspraktik te verseker - NSC Dance Studies - Question 2 - 2019 - Paper 1
Question 2
VRAAG 2: DANSTEGNIEK (KEUSEVRAAG) 2.1 Verduidelik die korrekte postuur en beloning van die liggaam en die bene wanneer daar na 'n sprong geland word om veilige dan... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:VRAAG 2: DANSTEGNIEK (KEUSEVRAAG) 2.1 Verduidelik die korrekte postuur en beloning van die liggaam en die bene wanneer daar na 'n sprong geland word om veilige danspraktik te verseker - NSC Dance Studies - Question 2 - 2019 - Paper 1
Step 1
2.1 Verduidelik die korrekte postuur en beloning van die liggaam en die bene wanneer daar na 'n sprong geland word om veilige danspraktik te verseker.
Answer
Die korrekte landingsposisie kan help om skade te voorkom en die effektiwiteit van die sprong te verbeter.
- Buig die knieë: Dit help om die impak te absorbeer en die gewig oor die hele voet te verdeel.
- Gebruik van die voete: Tydens die landing, moet die tone en bal van die voet gebuig wees om te help om die skok van die sprong te beheer.
- Balanseer die liggaam: Die liggaam moet regop wees, met die heupe in lyn met die knieë en voete, om die natuurlike regshandigheid en stabiliteit te ondersteun.
- Sterk kern stabiliteit: 'n Sterke kern help om die afwaartse beweging tydens landing na 'n sprong te beheer, verminder die risiko van swaarkrag en verseker die korrekte beloning van die werwelkom en die benige verband.
- Algemene voorsorgmaatreëls: Dit sluit in om verwringing te vermy en te sorg dat die spiere ontspanne is.
- Veiligheidsprioriteit: Al die bogenoemde lei tot 'n veiliger landing en 'n beduidende vermindering van beserings.
Step 2
2.2 Reflekteer/Besin oor hoe jy hierdie jaar jou dans tegniek verbeter het.
Answer
In die afgelope jaar het ek my dans tegniek op verskeie maniere verbeter:
- Bywoning van klasse: Ek het meer klasse bygewoon en insiggewende instrukteurs gevolg wat my gehelp het om nuwe pasies en tegniek te leer, wat my dansvaardighede aansienlik verbeter het.
- Komponentfokus: Ek het gefokus op die beheer van basiese en gevorderde vaardighede en die ontwikkeling van my spiergeheue.
- Teoretiese kennis: Kennis van die teorie van dans het dan ook 'n beter begrip van beweging en die rigting van die liggaam geskep.
- Persoonlike refleksie: Deur selwees te hou en my vordering te beoordeel, het ek gefokus op verbeteringe en het ek spesifieke areas van my tegniek aangespreek.