Photo AI
DANSSTEGNIEK (KEUSEVRAAG) 2.1 Verduidelik die korrekte postuur en belyning van die liggaam en die bene wanneer daar na 'n sprong geland word om veilige danspraktik te verseker - NSC Dance Studies - Question 2 - 2019 - Paper 1
Question 2
DANSSTEGNIEK (KEUSEVRAAG) 2.1 Verduidelik die korrekte postuur en belyning van die liggaam en die bene wanneer daar na 'n sprong geland word om veilige danspraktik ... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:DANSSTEGNIEK (KEUSEVRAAG) 2.1 Verduidelik die korrekte postuur en belyning van die liggaam en die bene wanneer daar na 'n sprong geland word om veilige danspraktik te verseker - NSC Dance Studies - Question 2 - 2019 - Paper 1
Step 1
Verduidelik die korrekte postuur en belyning van die liggaam en die bene wanneer daar na 'n sprong geland word om veilige danspraktik te verseker.
Answer
Wanneer 'n danser na 'n sprong geland, is dit belangrik om die volgende postuur en belyning te handhaaf:
- Buig die knieë: Dit help om die impak van die landing te absorbeer en die gewig oor die hele voet te versprei.
- Houding van die liggaam: Die liggaam moet regop wees met die bors omhoog en die skouers regte.
- Plasing van die voete: Die voete moet onder die heupe geplaas word, wat stabiliteit bied.
- Kernstabiliteit: 'n Sterk kern help om die beweging tydens die landing te beheer, wat die risiko van beserings verminder.
- Oog op die landing: Dit help om die balans te behou en die postuur reg te hou.
Deur hierdie stappe te volg, kan dansers die kans op beserings tydens en na 'n sprong verminder.
Step 2
Reflekteer/Besin oor hoe jy hierdie jaar jou danstechniek verbeter het.
Answer
My danstechniek het hierdie jaar verbeter deur die volgende stappe:
- Bynakoming van onderrig: Ek het aan al die klasse deelgeneem en nuwe instruksies soos houding en sprong tegnieke toegepas.
- Feedback op prestasie: Ek het aktief terugvoer van my onderwyser en my maatjies gesoek om my swakpunte te verstaan.
- Self-refleksie: Ek het na my eie oefeninge gekyk en my beweging verbeter deur video-opnames te gebruik.
- Fokus op krag: Ek het op kragtige oefeninge gefokus om my kern en bene te versterk, wat my balans tydens spronge verbeter het.