Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Question 1
Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is. Skryf slegs 'waar' of 'onwaar' langs die vraagnommers (1.1.1 tot 1.1.5) in die ANTWOORDEBOEK neer. Indien die st... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Dit is niks ernstigs om opwarming aan die begin van die klas mis te loop nie.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Opwarming is belangrik om die spiere voor te berei en om beserings te voorkom. Dit help om die liggaam in 'n veilige toestand te bring vir verdere aktiwiteite.
Step 2
1.1.2 Om beserings te voorkom, is dit belangrik om binne jou liggaam se omvang van beweging te werk.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Dit is essensieel om binne die natuurlike limiete van jou liggaam te beweeg om die risiko van beserings te verminder.
Step 3
1.1.3 Bonsbeweging gedurende streekoeiening is veilig en dit help om die spiere verder te strekk.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Bonsbeweging kan tot beserings lei, aangesien dit spanning op die spiere en gewrigte plaas. Dit is belangrik om versigtig te wees met die tipe beweging wat gebruik word.
Step 4
1.1.4 Goeie postuur beteken dat jy rug moet bung en jou kern laat ontspan.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Goeie postuur vereist dat jy jou rug regop hou en jou kern aktief betrokke hou. Dit ondersteun die liggaam en voorkom ongemak.
Step 5
1.1.5 Om veilig te land na 'n sprong moet jy deur die voete land en jou knieë buig.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Dit help om die impak te versprei en voorkom dat jy jou gewrigte of spiere beseer tydens die landing.
