Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Question 1
Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is. Skryf slegs 'waar' of 'onwaar' langs die vraagnommers (1.1.1 tot 1.1.5) in die ANTWOORDEBOEK neer. Indien die st... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Dit is niks ernstigs om opwarming aan die begin van die klas mis te loop nie.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Opwarming is 'n belangrike deel van enige oefensessie, aangesien dit die liggaam voorberei op die komende aktiwiteite en die risiko van beserings verlaag.
Step 2
1.1.2 Om beserings te voorkom, is dit belangrik om binne jou liggaam se omvang van beweging te werk.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Dit is essensieel om binne jou anatomiese limiete te werk om beserings te voorkom.
Step 3
1.1.3 Bonsaambewegings gedurende strekoefeninge is veilig en dit help om die spiere verder te strek.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Bonsaambewegings kan die spiere onderdruk en meer skade berokken as dit nie behoorlik gedoen word nie.
Step 4
1.1.4 Goeie postuur beteken dat jy rug moet buig en jou kern laat ontspan.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Goeie postuur behels 'n regop houding waar die kern aktief ondersteun word, nie 'n gebuigde rug nie.
Step 5
1.1.5 Om veilig te land na 'n sprong moet jy deur die voete leen en jou knieë buig.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Dit help om die impak te verminder en beserings te voorkom.
