Photo AI
1.1 Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIERE rede waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE - NSC Dance Studies - Question 1 - 2024 - Paper 1
Question 1
1.1 Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIERE rede waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE. 1.2.1 Definieer skeenbeensplinter. 1... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:1.1 Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIERE rede waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE - NSC Dance Studies - Question 1 - 2024 - Paper 1
Step 1
Step 2
Verduidelik hoe swak onderrig skeenbeensplinter as veroorsaak.
Answer
Swak onderrig kan lei tot onvanpaste tegniek en liggaamlike posisie tydens dans. Dit kan 'n slegte vorm of landing insluit wat die risiko van skeenbeensplinters verhoog, deurdat die impak nie gereguleer word nie, wat kan lei tot oordraagbare spanning op die bene.
Step 3
Bespreek die onmiddellike behandeling vir skeenbeensplinters.
Answer
Onmiddellike behandeling sluit die R.I.C.E.-metode in:
- Rus - Vermy enige aktiwiteite wat pyn veroorsaak.
- IJs - Aansoek van ys vir 20 minute elke paar uur om swelling te verminder.
- Kompressie - Gebruik 'n elastiese verband om swelling te beheer.
- Elevasie - Hou die been hoër om swelling te verminder.
Step 4
Identifiseer DRIE oefeninge/aktiwiteite wat 'n danser kan doen om fiksheid tydens die herstel van skeenbeensplinters te behou.
Answer
- Statische strekking - Verbeter die buigsaamheid van die bene.
- Pilates - Fokus op kernspierkrag sonder om spanning op die bene te plaas.
- Yoga - Verbeter balans en sterkhebbing, terwyl ligte oefeninge verkieslik is.