Photo AI
Lees die uittreksel hieronder en antwoord die vrae wat volg - NSC Life Orientation - Question 2 - 2023 - Paper 1
Question 2
Lees die uittreksel hieronder en antwoord die vrae wat volg. LANGTERMYNDEELNAME AAN FISIESE AKTIVITEITE VOORKOMING VAN LEefstylsiektes Daar is bewys dat een van di... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Lees die uittreksel hieronder en antwoord die vrae wat volg - NSC Life Orientation - Question 2 - 2023 - Paper 1
Step 1
Definieer die term leefsytjiesiektes.
Answer
Leefstylsiektes is siektes wat veroorsaak kan word deur die manier waarop mense lewe, wat tot kroniese condities kan lei. Dit sluit kwale in wat gevolge kan hê as gevolg van mense se daaglikse gewoontes wat hulle gesondheid in gevaar kan stel. Voorbeelde sluit in hartsiektes, diabetes en hipertensie.
Step 2
Beskryf EEN manier hoe om deel te wees van 'n fisies aktiewe groep jou kan motiveer om gesonde fisiese aktiwiteite te deelneem.
Answer
Een manier om deel te wees van 'n fisies aktiewe groep wat jou kan motiveer, is die ondersteuning en verantwoordbaarheid wat dit bied. As jy in 'n groep is, kan jy aangemoedig word deur ander se teenwoordigheid wat jou motiveer om konsekwent aan fisiese aktiwiteite deel te neem.
Step 3
Verduidelik EEN omgewingsfaktor wat jou kan ontmoedig om aan fisiese aktiwiteite deel te neem.
Answer
EEN omgewingsfaktor wat jou kan ontmoedig, is 'n gebrek aan geredelik toeganklike en veilige buitenruimte om fisies aktief te wees. As daar nie parken of veilige plekke is om te oefen nie, kan individue ontmoedig word om fisiese aktiwiteite te onderneem.
Step 4
Hoe kan jy, deur fisies aktief te wees, verhoed dat jy tot skadelike middele wend wanneer jy die uitdagings van die lewe in die gesig staan?
Answer
Fisiese aktiwiteit kan jou help om streshormone te verminder en jou geestelike welstand te verbeter. Dit kan ook die vrystelling van endorfiene bevorder, wat jou bui kan verbeter en jou help om beter om te gaan met uitdagings, sodat jy minder geneig is om skadelike middele te gebruik.